L'obiettivo del corso di Water fit è di migliorare il tono muscolare, la mobilità articolare e la coordinazione generale, con conseguente aumento della funzionalità dell'apparato respiratorio e cardiocircolatorio e miglioramento della circolazione venosa e linfatica attraverso il benefico massaggio dell'acqua.
Attraverso gli esercizi proposti a circuito l'attività risulta molto divertente e completa e tonificante, dando vigore a cuore e polmoni e aiutando a combattere lo stress.
Le lezioni si svolgono in vasca con supporto musicale, con l'ausilio di attrezzi.
Per questi corsi è necessario essere in possesso di un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica, in corso di validità.
